こんばんは〜🥰
あと20日です❗️❗️❗️
今日のおちゃさんの振り返り(..◜ᴗ◝..)💛
①早寝早起きで健康的な生活✊ クリア💕
②水を沢山(2リットル)飲む✊ クリア💕
③ジムに行きトレーニング✊ クリア💕
④基本的にノーメイク✊ クリア💕
⑤お菓子は食べない✊ クリア💕
⑥基本的にコテを使わない✊ クリア💕
本日も元気に活動できました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )💓💓💓
朝パックしている時に
ラジオ体操&ストレッチするのが
マイブーム😌👍
時間もちょうどいいし、
大好きなまりなさんの動画で
朝から楽しくポジティブな気持ちに✨✨✨
体を起こしていくよ（＾Ｏ＾）☀️
今日はいつものジムルーティーンに
＋岩盤ヨガ🧘♀️のレッスンでした☺️❤️
久しぶりで沢山汗かいて
めちゃくちゃスッキリした✨✨✨
レッスンも私とあともう1人だったから
ほぼマンツーマンでポーズなど
丁寧に見て頂けて良かった( ᵕᴗᵕ )✩⡱
今プロテイン頼んでいて届いてないから
スーパーでこちらのお味買ってみた(..◜ᴗ◝..)
甘。美味。
でもリピはないかなぁぁぁ🙂
今日は早めに行動できたから
お風呂もご飯もスムーズだった😉
また明日🌙